Diabeet ja reisimine

Hoidke alloleva kontrollnimekirja ühte eksemplari pagasis ja teist raha- või käekotis. Ideaalsel juhul tuleks veresuhkru tase normaliseerida enne väljasõitu. Ebastabiilsuse või komplikatsioonide korral vältige sihtkohti, kus ei ole tagatud arstiabi lihtne kättesaadavus. Rääkige ravist oma arstiga enne reisi algust ning küsige temalt vajadusel nõuandeid.

  • teie nimele kirjutatud kehtiv retsept (eelistatavalt kahes eksemplaris, mida hoitakse eraldi) ravimitele, mida te kasutate
  • piisav ravimivaru: teie tavapäraste annuste jaoks ning veidi lisaks
  • teie diabeedipäevik – juhul, kui peate päevikut paberkandjal
  • teie vaktsineerimisandmed (uurige välja perearstilt, millised vaktsineerimised on sihtkohta reisimisel vajalikud)

Kaasa tuleks pakkida ka:

  • glükomeeter ja patareid (kontrollige ka, kas nii seade kui ka patareid toimivad)
  • testribad
  • torkeseade
  • lantsetid
  • eeltäidetud pensüstel või korduvkasutatav pensüstel koos ampullide ja nõeltega
  • glükoositabletid ja glükagoon
  • suupisted (arvestage, et lennud võivad hilineda ja pikeneda)
  • termoskott soojale maale reisides

Paarike jalutab metsas

VAKTSINEERIMINE

Vahepala

REISI AJAL

 

Lennukiga reisimine

Enne reisi tuleb hoolitseda selle eest, et kõik vajalikud diabeeditarvikud oleksid üle kontrollitud ja pakitud soovitatavalt kahte eraldi kotti, juhuks kui üks peaks kaotsi minema. Lennureisile minnes tuleb alati kõik ravimid ja tarvikud endaga lennuki reisijateruumi kaasa võtta.

Enamasti pole raviga seotud tarvikuid (nõelad, süstlad jne) vaja pakkida suletud läbipaistvasse kotti. Võite panna oma diabeedivahendid lihtsalt käsipagasisse. Jätke insuliin, glükagoon, glükoositabletid ja pumbatarvikud originaalpakendisse lennujaama turvakontrolli jaoks.
Peate suutma tõestada, et kõik käsipagasis olev on teie isiklikuks kasutamiseks. Selleks soovitame võtta oma arstilt tõend, et olete diabeetik ning kõik tarvikud on teile hädavajalikud.

REISI SIHTKOHAS

Kui teie füüsiline aktiivsus või menüü erineb tavapärasest, kohandage ravi nii, nagu te arstiga enne reisi algust kokku leppisite.
Reisil olles peab arvestama, et glükomeetri näidud võivad olla tegelikust kõrgemad, kui õues on palav, ja madalamad, kui õues on külm.

Insuliin säilib toatemperatuuril 28 päeva. Kui hoiate insuliini 25–30 °C juures, siis ravimi toime nõrgeneb. Pidage meeles, et palava ilma korral võib temperatuur suletud autos tõusta isegi kuni 50°C. Insuliini tuleks hoida varjus, päikesevalguse eest kaitstult ja jahedas. Parim koht insuliinide säilitamiseks on külmkapp. Reisi ajal sobivad insuliini hoidmiseks termosed ja termokotid. Kuuma ilmaga peab silmas pidama, et insuliin imendub kiiremini, kui keha on soe, ja see võib põhjustada ootamatu hüpoglükeemia. Talvel on insuliini külmumise oht. Külmunud insuliin muutub häguseks ja tükiliseks ning seda ei tohi enam kasutada. Suusareisi ajal ei tohi unustada insuliini autosse. Hoidke pensüstlit riiete sisetaskus,kui väljas on külmakraadid.
Veenduge, et teil on kaasas glükoositabletid ja glükagoon, kui matkate metsas, purjetate merel või reisite kusagil mujal eraldatud paigas.

Ajavahe

Ajavahe

Kui reisi sihtkoha ajavöönd erineb lähtekoha omast, pidage enne reisi algust nõu arstiga. Arst annab teile nõu, kuidas insuliiniannust reisi ja puhkuse ajal kohandada.

Ajavahe

Kui reisi sihtkoha ajavöönd erineb lähtekoha omast, pidage enne reisi algust nõu arstiga. Arst annab teile nõu, kuidas insuliiniannust reisi ja puhkuse ajal kohandada.


Vesi

Vesi

Liigne vedeliku kadu (higistamine) või puudus tõstab veresuhkru taset. Soojas kliimas peate jooma regulaarselt vett, et vähendada vedeliku kaost tingitud hüperglükeemia teket.

Vesi

Liigne vedeliku kadu (higistamine) või puudus tõstab veresuhkru taset. Soojas kliimas peate jooma regulaarselt vett, et vähendada vedeliku kaost tingitud hüperglükeemia teket.

Insuliini ostmine välisriigis

Insuliini ostmine välisriigis

Kõige parem on, kui teil on kaasas kogu reisi ajal vajaminev insuliin, sest kõikjal ei pruugi müügil olla sama insuliini. Kui peate insuliini ostma, pöörduge kohalikku apteeki.

Insuliini ostmine välisriigis

Kõige parem on, kui teil on kaasas kogu reisi ajal vajaminev insuliin, sest kõikjal ei pruugi müügil olla sama insuliini. Kui peate insuliini ostma, pöörduge kohalikku apteeki.